eMeditation

 "Chaque brin d'herbe a sa part de rosée.

 Chaque  méditation a sa propre vertu." 

Pour Equilibrer, Régénérer er Harmoniser les Energies. 

Mon BriN d'EneRgiE
Méditer du latin meditari "Donner des soins à".Cela fait au moins 2000 ans que la médiation est inscrite dans la philosophie Bouddhiste et dans le monde Occidental. Elle existe sous plusieurs formes. Certaines associées à la philosophie ou à la religion, avec un mode de pensée exigeant et attentif. D’autres,  plus ludiques comme la méditation en pleine conscience, basée sur une simple présence affûtée et éveillée du ressenti, « l’ici et maintenant ». C’est cette dernière qui vous est proposée dans les modules d'eMéditation. Depuis quelques années, la méditation en pleine conscience, est reconnue par les neurosciences pour ses vertus thérapeutiques, qui permettent d’harmoniser les énergies corporelles et psychiques pour un retour à une sérénité de tout l’être.

Comment méditer en étant connecté à la respiration.

Plusieurs techniques et themes de  méditations peuvent être proposées.

 
Médit à soi
de soi pour soi
 
Vous offrir ce présent,
dans l'ici et maintenant,
juste ce temps.
 
eMéditation => Module n°1
Exploration des différents niveaux de souffle